Come faccio a diminuire i livelli di hcg?

Dopo il dolore emotivo e fisico di un aborto spontaneo, un altro onere è carico di voi – l’attesa che i tuoi ormoni ritornino alla normalità. Le donne che cercano di rimanere incinte, sia a livello artificiale che naturale, devono aspettare che la loro gonadotropina corionica umana, o HCG per breve, sia tornata ad una lettura di base di meno di 5 miliardi di unità internazionali per millilitro. HCG interrompe il ciclo mestruale per supportare una gravidanza e non si può avere incinta mentre HCG sta ancora circolando nel tuo sistema.

Coordinare i test del sangue con il medico. Organizzerà un test HCG quantitativo, che è una misura della quantità di questo ormone presente nel sangue. Se hai sofferto di un aborto spontaneo, il numero dovrebbe continuamente scendere nei prossimi quattro o sei settimane.

Discutere i numeri HCG con il medico o l’infermiere. Evitate di prendere i test di gravidanza in casa poiché non ti dicono la quantità quantificabile di HCG nelle urine, solo se è presente o meno. Durante la gravidanza, il tuo HCG può variare da 440 a 142,230 mIU / ml. Il numero diminuirà costantemente naturalmente nelle prossime settimane.

Fare yoga quotidiano, respirazione profonda o esercizi di meditazione. Non hai alcun controllo sui livelli ormonali nel tuo corpo, ma puoi controllare l’accento su di esso. Potresti preferire leggere un libro o ascoltare musica rilassante. Fare qualsiasi cosa che ti toglie la mente da HCG per un po ‘.

Bere molta acqua ogni giorno, mangiare una dieta varia e salutare e tentare 30 minuti di esercizio ogni giorno. Questo preparerà e sostenerà il tuo corpo attraverso un tempo di emozioni difficili e per i futuri tentativi di gravidanza, se questo è il tuo desiderio. Anche se non dimostrato, l’esercizio stimola il sangue a circolare attraverso il tuo corpo più velocemente, forse aiutandovi a sciacquare l’HCG rimanente.