Dosaggio di capsule di ashwagandha

Ashwagandha, una pianta popolare nella medicina ayurvedica, ha una lunga storia di utilizzo come adattogeno – una sostanza che si crede per migliorare le difese del corpo contro lo stress fisico e mentale. Esistono informazioni limitate sui dosaggi suggeriti, probabilmente a causa della mancanza di ricerca eseguita sull’uso di ashwagandha, come notato dal University Medical Center di Pittsburgh. Tuttavia, sono state suggerite alcune linee guida. Per ottenere il massimo beneficio dall’utilizzo di medicinali a base di erbe, dovresti lavorare con un medico esperto in questo settore che può offrire indicazioni sul dosaggio appropriato per le tue esigenze e l’utilizzo sicuro.

UPMC riferisce che l’uso tradizionale di ashwaghanda ha richiesto 1 – 2 g tre volte al giorno. Drugs.com nota che è stato utilizzato a dosi da 450 mg a 2 g al giorno. L’Università di Maryland Medical Center raccomanda di prendere 450 mg una o due volte al giorno per la salute generale e il sollievo da stress.

A causa delle sue proprietà sedative, l’ashwagandha potrebbe indurre sensazioni di sonnolenza o sonnolenza in alcuni che lo utilizzano. Per questo motivo, potrebbe essere necessario sperimentare i tempi del giorno che lo prendete. Mentre generalmente ritenuto sicuro, ashwagandha potrebbe causare altri effetti collaterali non identificati nella ricerca limitata condotta su questa erba.

Droga.com note ashwagandha è stato riferito di avere proprietà abortifacienti, il che significa che potrebbe indurre un aborto. L’uso sicuro durante l’infermieristica non è stato stabilito. UPMC mette anche in guardia contro il suo utilizzo se si dispone di malattie epatiche o renali a causa della mancanza di informazioni sulla questione se questa erba eserciterebbe effetti negativi su questi organi, che sono fortemente coinvolti nella rottura e trasformazione delle sostanze presenti negli alimenti, integratori.

L’uso di ashwagandha allo stesso tempo in cui i farmaci sedativi possono comportare le loro azioni e portare ad effetti collaterali spiacevoli come letargia, debolezza e nervosismo. La ricerca sugli animali indica che aumenta i livelli di ormone tiroideo, il che potrebbe esacerbare gli effetti negativi dell’ipertiroidismo, caratterizzati da una produzione in eccesso di questo ormone.

Dosaggi suggeriti

Effetti collaterali

Uso in popolazioni specifiche

Altre considerazioni per l’uso