Dymatize iso-100 e diarrea

Sebbene gli integratori alimentari quali ISO-100 di Dymatize Nutrition sono destinati a promuovere i benefici per la salute, potrebbero verificarsi effetti collaterali da utilizzare. Un effetto collaterale che si può verificare dall’uso di Dymatize ISO-100 è diarrea, ma non tutti sperimentano questo effetto. Consultare un medico prima di prendere qualsiasi integratore alimentare.

Che cosa è Dymatize ISO-100?

Dymatize ISO-100 è una polvere proteica a basso contenuto calorico commercializzata come integratore alimentare sportivo. Dymatize ISO-100 è costituito da un isolante di proteine ​​del siero di latte, un derivati ​​del latte. L’isolante proteico del siero di latte è ricco di proteine ​​che possono aiutare nel recupero dell’esercizio. La ricerca pubblicata nel numero di “Nutrition & Metabolism” del giugno 2010 indica che la proteina del siero di latte può essere più efficace di altri tipi di proteine ​​a stimolare la sintesi delle proteine ​​muscolari, che guida la crescita muscolare e il recupero.

Will Dymatize ISO-100 causa la diarrea?

Tutto ciò che si mangia ha il potenziale per sconvolgere lo stomaco e provocare la diarrea, e Dymatize ISO-100 non fa eccezione. Dymatize ISO-100 può essere più probabile per promuovere la diarrea perché contiene il siero di latte, un prodotto lattiero-caseario. Tutti i prodotti lattiero-caseari contengono lattosio, uno zucchero naturalmente presente. Se si è intolleranti al lattosio, consumare i prodotti lattiero-caseari possono causare diarrea, stomaco, gonfiore e altri effetti avversi. Tuttavia, l’isolamento delle proteine ​​del siero di latte contiene livelli più bassi di lattosio rispetto ad altri prodotti lattiero-caseari, come il concentrato di proteine ​​del siero di latte, in modo che questo prodotto possa rappresentare meno rischio di diarrea rispetto ad altre polveri proteiche.

Come posso limitare il rischio di diarrea?

Per limitare il rischio di diarrea, è possibile mescolare Dymatize ISO-100 con acqua piuttosto che latte, in quanto l’acqua non prevederebbe lattosio supplementare, mentre il latte sarebbe. È inoltre possibile evitare di consumare prodotti ad alto contenuto di fibre o supplementi di magnesio in combinazione con Dymatize ISO-100, in quanto entrambi possono promuovere una maggiore probabilità di diarrea.

Dymatize il valore nutrizionale ISO-100

Se non si è certi se l’uso di Dymatize ISO-100 vale il rischio di diarrea, considerare le caratteristiche nutrizionali del prodotto. Ogni scoop di questo prodotto contiene 106 calorie, con 25 grammi di proteine, nessun grasso e nessun carboidrati. Se già si ottiene abbastanza proteine ​​nella vostra dieta, si potrebbe desiderare di consumare altri alimenti in sostituzione di Dymatize ISO-100. Se hai bisogno di più proteine ​​ma non vuoi assumere Dymatize ISO-100, le fonti di proteine ​​magre come i bianchi d’uovo, i petti di pollo e la carne di manzo possono essere appropriati sostituti.