Esercizi per capsulite adesivo dell’anca

La capsulite adesiva è una condizione caratterizzata da dolore, rigidità e diminuzione del movimento di un giunto. Si verifica quando la capsula, o il tessuto connettivo che circonda la vostra articolazione, diventa spessa e rigida. Fino a poco tempo fa, questa condizione era stata pensata solo in presenza di una spalla. Uno studio pubblicato nel 2006 in “Artroscopia” ha identificato i primi nove casi di “fieno congelato”. I ricercatori di questo studio hanno ipotizzato che molte persone potranno migliorare con l’esercizio fisico, mentre per altri potrebbero essere necessarie manipolazioni sotto anestesia e artroscopia.

Fattori di rischio

Le donne di mezza età sembrano avere il rischio più elevato, secondo “Arthroscopy”, con l’intervallo più diffuso tra i 36 ei 49 anni. La capsulite adesiva può anche verificarsi idiopatica, senza alcuna causa reale nota. Altri fattori di rischio includono periodi di immobilizzazione prolungati, come lesioni, ictus, recupero da interventi chirurgici e alcune malattie come diabete, ipotiroidismo, ipertiroidismo, malattia di Parkinson e tubercolosi.

Esercizio

Il dire “usarlo o perdere” è certamente applicabile alla capsulite adesiva. Gli esercizi di stretching sono una componente integrale del trattamento per la capsulite adesiva. Lo stretching aiuta a ripristinare la gamma di movimento, diminuisce il dolore e impedisce che il giunto diventi rigido. I tratti possono includere tratti passivi, tratti attivi attivi e tratti attivi. Le esercitazioni per la capsulite adesiva devono essere eseguite sotto la guida di un terapeuta fisico o di un medico. Tentare di autocertificare questa condizione o eseguire esercizi a casa può provocare un peggioramento della vostra condizione o lesioni. La diagnosi precoce è la cosa migliore per migliorare la tua possibilità per un recupero completo.

studi

Anche se non esiste una letteratura pubblicata che dimostri l’efficacia della terapia fisica sulla capsulite adesiva dell’anca, ci sono diversi studi che suggeriscono un effetto positivo nei pazienti con capsulite adesivo della spalla. Uno studio del 2004 pubblicato nel “Journal of the Medical Association of Thailand” ha rilevato che il 35% degli individui che partecipano alla terapia fisica ha sperimentato un miglioramento dei sintomi dopo tre settimane, rispetto al 18,6% degli individui che non hanno sottoposto la terapia fisica. La terapia consisteva di esercizi di mobilitazione e stretching passivo del congiunto tre giorni alla settimana con un fisico terapeutico, insieme a esercizi attivi non assistiti assistiti e attivi per cinque minuti per il resto dei giorni della settimana a casa.

Lasso di tempo

La maggior parte dei pazienti con cause idiopatiche riprende solo con un trattamento conservativo per un periodo di cinque a 24 mesi, secondo “Arthroscopy”.

considerazioni

L’esercizio dovrebbe essere combinato con altre misure conservative come antiinfiammatori non steroidei, calore, evitamento di attività dolorose e iniezioni di corticosteroidi. La manipolazione sotto anestesia seguita da una chirurgia artroscopica per liberare la capsula può essere richiesta se non si ottiene un adeguato sollievo con misure conservative. Coloro che hanno una condizione preesistente dell’anca in genere richiedono un intervento chirurgico.