Esercizio e aspirina

Aspirin è da tempo considerato un farmaco che può aiutare la vostra salute e proteggerti da attacchi cardiaci e ictus, anche se la prendete prima o durante l’esercizio non aiuta o ostacolate la tua performance, secondo il dottor Gabe Mirkin. Il modo in cui l’aspirina può influenzare negativamente durante l’esercizio è se sostenete una lesione, perché può causare sanguinamenti e bloccare segnali di dolore importanti.

Informazioni su Aspirin

L’aspirina funziona diminuendo le sostanze chimiche nel corpo che causano dolore, febbre e gonfiore. Evitare di dare l’aspirina ai bambini a causa del rischio di una malattia cerebrale potenzialmente fatale chiamata sindrome di Reye. Mentre si può prendere l’aspirina per ridurre il dolore e il gonfiore, può interferire con il meccanismo di coagulazione nel sangue, causando sanguinamento. Ecco perché è importante assumere l’aspirina sotto la supervisione di un medico se rischi di sostenere un infortunio, ad esempio se sei regolarmente impegnato in un esercizio fisico molto gravoso o in uno sport di contatto.

Benefici alla salute

L’esercizio ha molti benefici per la salute. Come aspirina, è noto per proteggere il tuo da attacchi di cuore e ictus. Assunzione di una dose ridotta di aspirina al giorno — da 81 mg a 325 mg — è terapeutico perché riduce la capacità del tuo sangue di coagulare e può essere utile se ha avuto un attacco di cuore o un ictus in passato o sono Ad alto rischio, secondo MayoClinic.com. Informi il medico se esegui un esercizio regolare o uno sport di contatto, perché deve determinare se è saggio continuare con questo corso di terapia.

Aspirina e prestazioni atletiche

Prendendo l’aspirina prima di intraprendere esercizi rigorosi o di una gara atletica non provoca fatica e ostacolano le prestazioni come pensato originariamente, secondo gli ultimi studi, indica Mirkin. Tuttavia, l’uso dell’aspirina non fa nulla per migliorare le prestazioni o togliere la sensazione di bruciore che si può avere nei muscoli quando si esaurisce l’ossigeno durante una sessione faticosa o una concorrenza. Prendendo l’aspirina prima dell’esercizio sarà solo mascherare i dolori e le dolori generali.

rischi

Se prendi l’aspirina durante l’esercizio, può inibire la coagulazione normale, causando sanguinamento incontrollabile se si è colpiti durante l’esercizio fisico o uno sport di contatto. Se non si riesce a smettere di sanguinamento, contattare immediatamente il medico. Inoltre, l’aspirina può bloccare il dolore che si sente se si ha un infortunio, forse vi conduce a peggiorare una lesione minore. Mirkin consiglia di ritardare l’esercizio se i muscoli sono mal di gola. Prendendo un aspirina in modo che tu possa esercitare quando sei dolorante potrebbe mascherare un infortunio.