Tè alle erbe per la pulizia del colon

Secondo Rudolph Ballentine, autore di “Dieta e Nutrizione”, il tuo colon contiene circa tre chili di microflora – batteri, lieviti, virus e funghi – che contano più delle cellule del tuo corpo. Questi microbi sono necessari per un buon funzionamento della digestione. Essi neutralizzano le tossine dannose e costituiscono un’importante fonte di nutrizione, dai sottoprodotti dei loro processi metabolici. Ma quando i rifiuti si accumulano e i microbi dannosi sono più numerosi di quelli utili, è tempo per un colon purificare.

Hai bisogno di un puledro del colon?

La costipazione, il gas, il gonfiore e il dolore addominale sono tutti sintomi che il tuo colon potrebbe avere bisogno di pulizia. Un colon sano non è bloccato e produce diversi movimenti intestinali ogni giorno. Una sensazione di disagio generale e letargia può anche indicare che è necessaria una pulizia. Ballentine raccomanda che tutti, anche se non sperimentano questi sintomi, dovrebbero pulire il colon stagionalmente per mantenere una buona salute.

Tè alle erbe per il pulcino del colon

Ci sono molti modi per pulire il colon e il tè alle erbe è uno che può essere molto efficace. Per preparare un’infusione medicinale di queste erbe, aggiungere due tsp. L’erba secca ad una tazza di acqua bollente e lasciatela ripida, coperta, per due o tre minuti, raccomanda “The New Age Herbalist”.

lassativi

Queste erbe stimolano la perastalizzazione, il movimento verso il basso degli intestini per l’eliminazione. Quindi sono particolarmente utili nei casi di costipazione. Usarli con parsimonia, poiché l’uso eccessivo può causare irritazione o dipendenza dall’erba per l’eliminazione. Evitare di utilizzarli durante la gravidanza e di combinarli con erbe digestive e demolenti per rafforzare e calmare l’intestino. Secondo la “Enciclopedia illustrata dei rimedi di guarigione”, le erbe lassative buone comprendono senna, molto forte, e fieno greco, che è efficace ma più dolce di senna.

demulcents

“The New Age Herbalist” raccomanda l’olmo scivoloso e la radice di marshmallow per alleviare il dolore e l’irritazione. Queste erbe formano una sostanza mucillina quando mescolate con l’acqua, che aiuta a rimuovere i rifiuti costruiti dalle pareti intestinali e allevia irritazioni e dolori addominali. La liquirizia è un dolore e un dolce lassativo, ma evitare di usarla durante la gravidanza.

Altre erbe utili

Gli aragosta aiutano a digerire e alleviare il gas. Puliscono dolcemente il colon aiutandolo a svolgere meglio il proprio lavoro. “L’Enciclopedia Illustrata dei Rimedi di Guarigione” e “La Directory Olistica Olistica” raccomandano le erbe carminative, toniche e digestive per una buona salute del colon. Le erbe carnivorie includono molte menta, cumino, cardamomo, pepe nero e chiodi di garofano. Erbe toniche come il loto, la menta piperita e il tono di dente di leone e pulire i tessuti del sistema digestivo. Le erbe digestive, come il prezzemolo, lo zenzero, il finocchio o il seme di cumino, promuovono e aiutano la digestione.

Ballentine raccomanda che ogni volta che si pulisca il colon, dovresti seguire con molti probiotici per ristabilire la microflora intestinale sana. I probiotici sono i “buoni” batteri che popolano il grande intestino. Le fonti alimentari di probiotici comprendono yogurt, pasta miso tradizionale – non miso in polvere, verdure lattoferenziate non pastorizzate – tra cui crauti o kimchee e bevande fermentate non pastorate come kombucha o kvass.

Mantenere la salute del tuo colon mangiando una dieta ricca di frutta fresca e verdura fresca, riducendo o eliminando cibi altamente trasformati e zuccherini, mangiando quotidianamente alimenti probiotici, bere molta acqua e ottenere un esercizio adeguato. Ricorda che anche quando si seguono queste linee guida di stile di vita, è possibile beneficiare di un po ‘di pulizia del colon occasionale.

Probiotici

Mantenere la salute